

¿Sabías que expresar gratitud es una fortaleza humana que potencia y aumenta nuestro bienestar emoci
Expresar gratitud nos ayuda a mantenernos sanos en todos los niveles. Descubre cómo fomentar la gratitud y por qué es tan importante para nu


Ansiedad: ¿aliada o enemiga?
¿Quieres saber cómo tener una mejor relación con la ansiedad? Aprende a gestionar la ansiedad con el consejo de una psicóloga experta que t


Seamos un poco menos positivos
Basándonos en la charla TED de Susan David, te contamos cómo utilizar las emociones para sacar tu mejor versión de ti mismo. La psicología n


¿Cómo comenzar a trabajar la tolerancia a emociones desagradables?
Solemos rechazar las emociones desagradables; sin embargo, aceptar las mismas con la mejor actitud es un gran paso para llevar una vida salu


¿Cuál es tu teoría sobre el amor? ¿Es la correcta?
Desde pequeños, a través de nuestros primeros vínculos, vamos aprendiendo lo que significa querer y que nos quieran. El modo correcto de...


El "puzzle" de la vida
¿Alguna vez has pensado en el valor simbólico que tiene un “simple”puzzle? Si dedicamos un momento a reflexionar sobre esta idea, podemos...


¿Es mi inteligencia inteligente?
¿Por qué no podemos tener siempre pensamientos positivos? ¿es malo tener pensamientos negativos? ¿Por qué no podemos eliminarlos? Los...